2022년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 37 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
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969 kcal
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지방: 38.76g | 단백질: 89.25g | 탄수화물: 59.73g.
아침 식사: Conad Sottilette Light, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mulino Bianco Pancarrè. 점심 식사: Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Gallette di Mais Biologiche. 저녁 식사: Orata. 간식/기타: Scamorza, Coop Tarallini Pugliesi, Verso Natura Conad Granola con Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 2%. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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