2022년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 42.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
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1924 kcal
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지방: 37.17g | 단백질: 83.71g | 탄수화물: 330.34g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines. 점심 식사: Kellogg's Corn Flakes, Rogers Best Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Clementines, Bananas, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. 저녁 식사: Bananas, Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Arctic Gardens California Mix, No Name Mixed Vegetables. 간식/기타: Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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