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Vamos que vamos rumo ao meu objetivo! Esse será o ano dedicado à saúde. Desejo emagrecer 10Kg até o meu aniversário em agosto e 15Kg até o final do ano. 🙌🏼🔥👊🏼🏃🏽♀️🚴🏻♀️🏋♀️💥
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88 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
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1340 kcal
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지방: 73.62g | 단백질: 53.47g | 탄수화물: 66.72g.
아침 식사: Ovo Frito, Goiaba Branca, Qualitá Nozes sem Casca. 점심 식사: Kibon Picolé de Cajá, Mandioca Frita, Salada Vinagrete, Filé Mignon Grelhado. 저녁 식사: Mostarda Dijon, Maçã Verde, La Violetera Nozes sem Casca, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Abobrinha Italiana. 간식/기타: Vinho Cabernet Sauvignon. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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