2022년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
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1706 kcal
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지방: 66.15g | 단백질: 81.27g | 탄수화물: 197.80g.
아침 식사: Tahu Goreng, Sunpride Pisang Single, Edamame. 점심 식사: Bebek Goreng, Nasi Putih, Greenco Jamur Enoki, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pakcoy. 저녁 식사: Sari Roti Roti Sobek Coklat. 간식/기타: Nasi Ketan (Ketan). 더보기
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주 7 kg 증가하기
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