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Tag 3, Woche 7: Heute morgen zeigte mir meine Waage an, dass ich um ca. 200 gramm "zugenommen" habe (von 87,4 KG auf 87,6 KG). Ich sage mir...nichts da! Morgen wird es wieder schön einen Schritt oder zwei? ;)) nach unten gehen! jeah!
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87.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 25일:
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1238 kcal
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지방: 48.60g | 단백질: 181.81g | 탄수화물: 15.84g.
아침 식사: Spiegelei ohne Fett. 점심 식사: Lidl Oldenländer Schinkenschnitzel. 저녁 식사: Tomaten, Zwiebeln, Viana Seitan, Spiegelei ohne Fett. 간식/기타: Milka Alpenmilch. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
Sagmal. wirst du satt von dem was du isst? und wie oft isst du am Tag?
2014년 06월 25일 작성이: tania1820
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und überhaupt. wie geht es dir so, wirst du nicht etwas psycho von zu wenig KH und kraftlos
2014년 06월 25일 작성이: tania1820
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Nein ganz und gar nicht...ich habe power in mir! Ich fühle mich gut! Die hohe Proteinzufuhr sättigt mich enorm!
Ich esse zwei bis drei mal am Tag!
2014년 06월 25일 작성이: SalvatoreStallone
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ich habe iwie viel respekt vor low carb, aber es kann auch seit, dass es nur die kopfsache ist
2014년 06월 25일 작성이: tania1820
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