2014년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 25일:
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1663 kcal
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지방: 39.32g | 단백질: 64.51g | 탄수화물: 277.87g.
아침 식사: Картофель Отварной, Кефир Обезжиренный, Семга Слабосоленая, Персики, ТХК Хлеб Юбилейный Ржаной. 점심 식사: Яблоко, Владхлеб Батон Нарезной, Кабачки Жареные, Макароны Жареные, Борщ Украинский, Мёд, Красные Помидоры. 저녁 식사: Картофель Отварной, Кефир Обезжиренный. 더보기
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2194 kcal
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운동:
휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 3 시간, 가사 - 5 시간, 하이킹 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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