2022년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
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1684 kcal
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지방: 41.80g | 단백질: 122.42g | 탄수화물: 197.22g.
아침 식사: Canela, Café, Água de Coco Natural, Delícia Margarina com Creme de Leite, Ovo Frito sem Gordura, Banana Brasil Supino Protein Max Amendoim e Caramelo, Itambé Pro Whey Baunilha. 점심 식사: Ovo de Codorna, Ekma Ketchup, Macarrão a Bolonhesa de Frango. 저녁 식사: Fumel Goiabinha com Banana, Piraquê Biscoito de Maizena, Ekma Ketchup, Ovo de Codorna, Sprite Sprite Zero, Macarrão a Bolonhesa de Frango. 간식/기타: Pão Francês, Ekma Molho Barbecue, Brasilian Cofee Bala de Café, Fígado Bovino Grelhado. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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