2014년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 25일:
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2490 kcal
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지방: 122.68g | 단백질: 285.28g | 탄수화물: 45.26g.
아침 식사: Скумбрия, Вареное Яйцо, Пассим Хлопья Три Злака. 점심 식사: Вареное Яйцо, Скумбрия, Куриный Фарш, Творог (Обезжиренный). 저녁 식사: Куриный Фарш, Скумбрия, Творог (Обезжиренный), Myllyn Paras Овсяные Отруби. 더보기
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2728 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 18 분, 휴식 - 8 시간 42 분, 책상 업무 - 6 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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