2022년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
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3222 kcal
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지방: 97.60g | 단백질: 162.48g | 탄수화물: 391.24g.
아침 식사: Belbake Uva Sultanina, BPR Fiocchi Berry White, Mandorle, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Santal Succo ACE, Maribel Marmellata Ciliegia 75%. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Frittelle di Carnevale, Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Pisellini Finissimi, Kania Dressing Yougurt, Finocchio Crudo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Rovagnati Speck Sgrassato. 저녁 식사: Vemondo Maionese Vegana, Baresa Peperoni a Quarti in Agrodolce, Italiamo Pomodori Datterini, Orata, Kania Couscous alla Mediterranea. 간식/기타: Alesto Prugne Secche Denocciolate, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Cocktail o Mix di Frutta, Fiocchi d'Avena, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Vemondo Farina di Cocco, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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