2022년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
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1226 kcal
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지방: 45.64g | 단백질: 107.86g | 탄수화물: 84.36g.
아침 식사: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Normaler Kaffee, Clever Vollmilch 3,5%, Kandisin Streusüße. 점심 식사: Nudeln (Gekocht), Ölz Eiweißbrot, Avocado, Tomaten, Hofer Schinken Hauchfein Lifestyle. 저녁 식사: ESN Designer Whey Protein Vanilla. 간식/기타: Hofer Flying Power Sugarfree, Normaler Kaffee, Milch (Vollmilch), Hej Protein Bar Cookies & Milk. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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