Maxine smith님의 저널, 2014년 06월 25일

2014년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.6 kg 지금까지 감소한: 8.7 kg. 남은양: 3.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 25일:

945 kcal

지방: 11.80g | 단백질: 36.70g | 탄수화물: 168.00g. 아침 식사: Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Cornflakes. 점심 식사: Tesco Large Fish Selection Sushi. 저녁 식사: Heinz Lentil Soup. 간식/기타: Kellogg's Chocolate Cornflakes with Semi-Skimmed Milk. 더보기

2075 kcal

운동: 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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