2022년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
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2180 kcal
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지방: 112.80g | 단백질: 112.12g | 탄수화물: 176.22g.
아침 식사: Hero Marmellata Ananas di Stagione, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali. 점심 식사: Fragole, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Gastronomia di Mare Trancio Di Salmone Aromatizzato All'aneto Affumicato A Caldo, Conad Cipolline Borettane, Saclà Olive Nere Toste, Cetriolo Sottaceto. 저녁 식사: Pinsami Pinsa Artigianale , Fratelli Beretta Pancetta Affumicata Cubetti Leggeri, San Vincenzo Provola, Conad Noci Sgusciate, Conad Filetti di Alici all'olio di Oliva, Neri Capperi Sotto Sale, Sicilsole Olive Taggiasche Denocciolate, Saclà Olivolì Snocciolate, Alisa Olive Nere Denocciolate, Saclà Olive Nere Toste. 간식/기타: Noberasco Misto Snack Bio, Caffè (Espresso), Banana. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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