2022년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
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1384 kcal
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지방: 34.45g | 단백질: 96.81g | 탄수화물: 171.11g.
아침 식사: Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Erdbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Milbona High Protein Joghurterzeugnis Himbeere-Granatapfel, Dulano Leichte Salami, Aldi Toast, Chef Select Fleischsalat . 저녁 식사: Maggi Schinken-Sahne Nudeln, Milbona Cremosano 7%, Nudeln (Gekocht), Champignons, Blumenkohl, Linessa Light Gourmet Katenschinken. 간식/기타: Milka Vollmilchschokolade, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milbona Skyr Pur, Erdbeeren. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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