2022년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
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2440 kcal
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지방: 57.53g | 단백질: 200.52g | 탄수화물: 257.18g.
아침 식사: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Speckwürfel, Rührei, Greenland Broccoli, K-Classic Spitzen Langkorn Reis, Penny Markt Kichererbsen, Penny Markt Kidney Bohnen, Greenland Bunte Gemüsemischung. 저녁 식사: Greenland Sommermischung, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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