2022년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
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3337 kcal
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지방: 91.26g | 단백질: 169.88g | 탄수화물: 446.84g.
아침 식사: Rockstar Energy Drink, Banane, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: BBN Hardcore Proteinblock - Yoghurt Lemon. 저녁 식사: Dr. Oetker Bistro Baguette Salami, Wagner Flammkuchen. 간식/기타: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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