2022년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
|
1917 kcal
|
지방: 59.86g | 단백질: 176.72g | 탄수화물: 172.91g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. 점심 식사: Rewe Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Erdbeeren, DM Bio Sojaflocken, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Erdbeeren, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, PB Erdnussbutterpulver, Cucina Nobile Mozzarella Light, Goldähren Wraps Mehrkorn. 간식/기타: Choceur Schoko Knusper Riegel, DM Sportness Eiweiß 32%, Kinder Country, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Kamps Marzipanhörnchen, Storck Werthers Original, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, DM Bio Honig Reiswaffeln. 더보기
|
안정된 체중
|