2022년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
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1996 kcal
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지방: 69.21g | 단백질: 133.80g | 탄수화물: 200.00g.
아침 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶. 점심 식사: 鶏胸肉皮無し, 卵豆腐, さつまいも(カロリーSlism). 저녁 식사: さつまいも(カロリーSlism), マヨネーズ, 枝豆, おかめ納豆 国産中粒納豆, オリーブオイル, アボカド, ご飯, 真鯛. 간식/기타: ローソン 昔ながらのカスタードプリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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