2022년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
|
889 kcal
|
지방: 35.66g | 단백질: 48.95g | 탄수화물: 93.08g.
아침 식사: 포켓도시락 삼색나물현미잡곡밥 날치알스테이크. 점심 식사: 머슬그린, 더블유피에이치, 오트밀 오리지널, 하루건강견과 프리미엄. 저녁 식사: 슬림쿡 훈제오리 고구마 샐러드. 간식/기타: 아이스 아메리카노. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|