2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
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1976 kcal
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지방: 56.72g | 단백질: 84.02g | 탄수화물: 240.46g.
아침 식사: Mamão, Pão Integral, Ovo Mexido. 점심 식사: Maratá Néctar de Acerola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Boali Salada Ave Caesar. 간식/기타: Heineken Cerveja Zero Álcool, Café, Mr. Cheney Cookie Triple Chocolate, Caqui. 더보기
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2380 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 44 분, 휴식 - 15 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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