2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 42.0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
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2155 kcal
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지방: 41.18g | 단백질: 66.72g | 탄수화물: 398.08g.
아침 식사: Kellogg's Rice Krispies, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. 점심 식사: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Compliments Garden Salad. 저녁 식사: Bananas, Dr. Oetker Casa di Mama Hawaiian Pizza. 간식/기타: Clementines, Beatrice 2% Milk, General Mills Multi Grain Cheerios, Bananas. 더보기
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2124 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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