2022년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
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1589 kcal
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지방: 33.09g | 단백질: 65.37g | 탄수화물: 251.50g.
아침 식사: Jordans Crunchy Oat Granola Bursting with Berries . 점심 식사: Coles Skim Milk, Fat Blaster Weight Loss Shake. 저녁 식사: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Green Peas , Tartar Sauce, White Rice, Baked or Grilled Perch. 간식/기타: Pink Lady Apples, Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Large). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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