2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
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735 kcal
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지방: 25.94g | 단백질: 43.08g | 탄수화물: 80.33g.
아침 식사: Frimesa Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Adoçantes (Sacarina), Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Adoçantes (Sacarina), Melitta Café sem Açúcar , Coqueiro Patê de Atum , Bauducco Torrada Multigrãos. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Refogada. 간식/기타: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mamão Papaia. 더보기
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안정된 체중
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