2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
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1681 kcal
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지방: 45.14g | 단백질: 53.86g | 탄수화물: 279.31g.
아침 식사: Aveia em Flocos, Mamão, Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Integral. 점심 식사: Açúcar, Limão, Tomates, Pepino (com Casca), Abóbora Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pão de Açúcar Sonho de Baunilha, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 간식/기타: Café com Leite e Açúcar, Goiabada, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral, Canela, Banana Prata. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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