2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
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1083 kcal
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지방: 34.03g | 단백질: 69.29g | 탄수화물: 130.56g.
아침 식사: Uvas, Queijo Mozzarella, Café, Natural Life Bolacha de Arroz Integral. 점심 식사: Suco de Maracujá, Quero Feijão Carioca , Molho de Carne, Salada de Folhas, Charque, Farinha de Mandioca. 저녁 식사: Legumes Refogados, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Salada de Folhas, Ovo Cozido. 간식/기타: Banana Prata. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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