2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
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1195 kcal
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지방: 28.72g | 단백질: 39.33g | 탄수화물: 206.45g.
아침 식사: Madu. 점심 식사: Buah Naga, Cimory Yogurt Drink Blueberry , Kismis, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. 저녁 식사: Tahu Goreng, Tempe Kukus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 간식/기타: Kubis, Telur, Sidomuncul Tolak Angin, Lemet. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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