55 Chevy님의 저널, 2011년 04월 21일

Didn't loose anything in a week. Still at 179 come on scale move down!!!

81.2 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg. 남은양: 13.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 21일:

706 kcal

지방: 34.97g | 단백질: 39.99g | 탄수화물: 57.67g. 아침 식사: Shredded Sharp Cheddar Cheese, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Potato Chips, Texas Schlotzsky's (Small). 저녁 식사: Texas Schlotzsky's (Small). 더보기

2326 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 45 분, 책상 업무 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기

안정된 체중

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