Polinaferari님의 저널, 2022년 03월 18일

2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
52 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
1009 kcal 지방: 42.09g | 단백질: 78.75g | 탄수화물: 76.10g.   아침 식사: Polline, Burro di Arachidi, Coop Bastoncini di Crusca, Granarolo Latte Magro 0%, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Uovo Sodo. 점심 식사: Noci, Albicocche, Enervit Protein Smoothie Cocco, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour. 간식/기타: Grana Padano Grana Padano, Uva Passa, Carote, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Coop Succo di Mela 100%, Noci, Dattero. 더보기
1362 kcal 운동: 헬스 - 15 분, 휴식 - 15 시간   45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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Polinaferari님의 체중기록


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