2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
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1871 kcal
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지방: 120.90g | 단백질: 71.59g | 탄수화물: 131.02g.
점심 식사: Mayonnaise, Gekochtes Ei, Dinkelvollkornbrot, Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), K-Classic Rührkuchen-Rolle Kakao, Aldi Nuss-Nougat Croissant. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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