2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
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1635 kcal
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지방: 51.48g | 단백질: 74.42g | 탄수화물: 136.29g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, BioBio Bergkäse (20g), Käserei Champignon Camembert, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Loose Protein Quäse, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Schafskäse, Tomaten, K-Classic Körniger Frischkäse, Almette Schnittlauch, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Aldi Sockeye Wildlachs, Weizenbrötchen, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Kaffee Creme. 저녁 식사: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Kondensmilch 10%, Dornfelder, Aldi Parmigiano Reggiano, Olivenöl, Ketchup, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Nudeln (Gekocht), Slendier Fettuccine Style. 간식/기타: Deutschesee Asia Garnelensalat, Oreo Ice Cream Sticks, Limettensaft, Prosecco, Penny Ready Direktsaft Mandarine, Portwein, Campari Campari, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Blutorange, Zespri Kiwi Gold . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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