2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
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2030 kcal
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지방: 54.61g | 단백질: 158.81g | 탄수화물: 223.71g.
아침 식사: Caffè Espresso. 점심 식사: Ketchup, Caffè Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Patatine Fritte, Piadina Kebab. 저녁 식사: Fesa di Tacchino, La Cesta Crostini, Insalata Mista, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. 간식/기타: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso. 더보기
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3707 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 49 분, 운전 - 1 시간 6 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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