2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
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1047 kcal
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지방: 45.46g | 단백질: 68.20g | 탄수화물: 92.88g.
아침 식사: №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый. 점심 식사: Mayonnaise Lemon Майонез, Натали №184 Щи с Говядиной. 간식/기타: Ашан Сухарики Ржаные, Лосось Слабосоленый Smoked Salmon Stripes 250Гр В1шт, Good Day Конфеты с Черносливом, ВкусВилл Сыр Творожный, Нескафе Кофе 3В1. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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