2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 33.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
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794 kcal
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지방: 20.97g | 단백질: 36.58g | 탄수화물: 118.07g.
아침 식사: Mirtilli, Casa Giulia Confettura Extra di Pere Williams, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Caffè Decaffeinato. 점심 식사: Pesce al Forno o alla Griglia, Decò Scarola Riccia, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Saclà Olive Verdi a Rondelle, Pasta in Bianco. 저녁 식사: Mirtilli, Alpro Alpro Unroasted Almond Unsweetened, PBN Weight Gainer, L'Angelica Cioccolato Complemento Alimentare, Fragole. 간식/기타: Mandorle, Mirtilli, Caffè Decaffeinato, Fragole. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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