2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
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2777 kcal
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지방: 62.92g | 단백질: 172.21g | 탄수화물: 345.95g.
아침 식사: Noci, Quaker Cruesli Frutta, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Hero Marmellata Light Albicocca, Santal Succo ACE. 점심 식사: Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Kania Dressing Caesar, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Finocchio Crudo, Lidl Barbabietole Rosse Precotte. 저녁 식사: Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Ca' Bianca Grissini Sesamo, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Baresa Melanzane a Filetti, Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Desperados Birra, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Vemondo Farina di Cocco, Kiwi, Arance, Certossa Bio Gallette di Riso . 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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