2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
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898 kcal
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지방: 13.19g | 단백질: 48.79g | 탄수화물: 145.09g.
아침 식사: Knusperone Haferflocken, Banane, Elite Skyr Bourbon Vanille. 점심 식사: Gekochtes Ei, HAK Edamame Bohnen , Balsamico, Cocktailtomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Blattsalat Mix. 저녁 식사: Erdbeeren, Kartoffeln. 더보기
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2292 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 52 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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