2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
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2744 kcal
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지방: 92.30g | 단백질: 197.91g | 탄수화물: 259.81g.
아침 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Perla Grüne Oliven in Knoblauch, K-Classic Leberkäse Fein, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Penny Markt Kidney Bohnen, Penny Markt Kichererbsen, K-Classic Spitzen Langkorn Reis. 저녁 식사: K-Classic Butterkäse, Weizenbrötchen. 간식/기타: River Valley Sommermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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