2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
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1604 kcal
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지방: 53.64g | 단백질: 141.08g | 탄수화물: 146.34g.
아침 식사: Alpro Soya Sojamilch Light, Alpro Skyr Style Natur , Mangos, Arla Skyr Natur. 점심 식사: Thunfisch-Sashimi, Satori Sushi Ingwer , Stadtbäckerei Junge Tomaten Dressing , Stadtbäckerei Junge Orient Bowl. 저녁 식사: Nick's Eis Cookie Dough, Rapsöl, Blaubeeren, Low Carb Käsekuchen , Frosta Gemüsepfanne Wok Mix, Champignons, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Deutschen Jungbullen. 간식/기타: Lidl Quarkriegel , Erdbeeren. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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