2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
|
2259 kcal
|
지방: 112.64g | 단백질: 80.26g | 탄수화물: 240.49g.
아침 식사: Zero Джем Абрикосовый , MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 점심 식사: Зеленый Лук, Макфа Паутинка Варёная , Йогурт Домашний, Хлеб Цельнозерновой, Говяжий или Мясной Соус. 저녁 식사: Чудо Йогурт 2 Слоя Клубника , Муравейник, Курдюк, Курица Вареная, Абрикос. 간식/기타: Киндер Киндер Делис, Яблоко, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|