2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
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2796 kcal
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지방: 151.27g | 단백질: 108.30g | 탄수화물: 238.50g.
아침 식사: Äpfel, Rasting Kalbsleberwurst, Milfina Butter , Golden Toast Vollkorn Harmonie Sandwich. 점심 식사: Marten Salami Sticks, Alnatura Gold Leinsamen, Himbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Cordon Bleu, Bofrost Eiweissbrötchen. 저녁 식사: Dönerpizza. 간식/기타: Lorenz Vollkorn Salzstangen , Dr. Oetker Donauwellen, Rasting Kalbsleberwurst, Butter, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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