2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
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1870 kcal
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지방: 75.45g | 단백질: 105.96g | 탄수화물: 159.06g.
아침 식사: Ja! Kokosraspeln, Blanchiert Mandeln, Alnatura Dinkel Crunchy, QNT Whey Protein White Chocolate , K-Classic High Protein Quark-Creme Natur . 점심 식사: Döner Kebab. 저녁 식사: Pistazien, Köstritzer Schwarzbier, Yogurette Yogurette, Leibniz Butterkeks, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Rasting Kalbsleberwurst. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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