2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
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3097 kcal
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지방: 116.01g | 단백질: 129.79g | 탄수화물: 381.73g.
아침 식사: Vaasan Ohut Kauraherkku, Aito Saunapalvi Kalkkunafile, Becel Gold, Vaasan Ohut Kauraherkku, Aito Saunapalvi Kalkkunafile, Becel Gold, Mandariini. 점심 식사: Kotipizza Special Opera. 저녁 식사: Leivon Leipomo Vaalea Pipari, Pirkka Rahkapulla, Marli Glögi, Juotava Hyvin Sokeroimaton Kreikkalainen Mango-Passion-Banaanijogurtti, Banaanit. 간식/기타: Vohveli (Pelkästään), Pirkka Lettuhillo, Vaasan Ohut Kauraherkku, Kurkku, Becel Gold, Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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