|
Ihan en oo jaksanu olla niin tarkka syömisien kanssa eikä oo jääny niin paljo vajetta, että taas täytyy vähä skarrpata 🤦
|
128.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
|
2115 kcal
|
지방: 66.73g | 단백질: 114.06g | 탄수화물: 260.35g.
아침 식사: Ryvita Näkkileipä, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Kolme Öljyä, Vaasan Ruispalat, Keitetty Kananmuna. 점심 식사: Fuku Paistettua Nuudelia ja Kanaa, Sushi. 저녁 식사: Kiinalainen Hapanimelä Kana, Pirkka Mustekalarenkaat, Kiinalainen Friteerattu Kana. 간식/기타: Smoothie, Kaurakeksi. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|