2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
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2151 kcal
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지방: 62.15g | 단백질: 181.98g | 탄수화물: 217.71g.
아침 식사: Äpfel, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Äpfel, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Kölln Original Schmelzflocken. 점심 식사: DM Bio Sojaflocken, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Tomaten, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Erdbeeren, Choco Bistro Mais-Waffeln, Mr. Lowcarb 1000 Island Dressing. 저녁 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Goldähren Wraps Mehrkorn, PB Erdnussbutterpulver, Cucina Nobile Mozzarella Light, Erdbeeren. 간식/기타: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Kamps Marzipanhörnchen, Kinder Country, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, DM Sportness Eiweiß 32%, DM Sportness Eiweiß 32%, Storck Werthers Original, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, DM Bio Honig Reiswaffeln. 더보기
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안정된 체중
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