2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
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1686 kcal
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지방: 53.25g | 단백질: 216.09g | 탄수화물: 82.85g.
아침 식사: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gurke (mit Schale), Goldkorn Vollkornbrot mit Ganzen Nüssen, Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Cappuccino. 점심 식사: Lauch, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), More Nutrition Total Protein Schoko-Karamell, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Edeka Edamame. 저녁 식사: Händlmaier's Grill Senf, Charlotte, Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Olivenöl, Blumenkohl, Grüne Erbsen (Gefroren), Champignons, OceanSea King Prawns, Rote Paprika, Rosenkohl, Bofrost Alaska-Seelachsfilet. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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