|
setelah 3 hari BB nya sama, hari ini malah naik...
Yaudah lah yaaa... yang penting harus tetep konsisten...
|
85.3 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
|
1537 kcal
|
지방: 40.53g | 단백질: 84.46g | 탄수화물: 213.84g.
아침 식사: Wajik, Apel Merah Lezat, Yakult Yakult, Melon. 점심 식사: Bakso Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Indofood Kecap Manis, Garam, Tempe Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 저녁 식사: Sidomuncul Tolak Angin, Kobe Boncabe Level 50, Nasi Putih, Tempe, Indofood Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|
 댓글
semangat ya cantik kamu pasti bisa pelan pelan aja
2022년 03월 18일 작성이: mynapramesti
|
2022년 03월 18일 작성이: starwill01
|
samaa aku juga gitu kemarin...sekarang dah mulai turun pelan pelan...
2022년 03월 18일 작성이: angelica820
|
semangat kak. aku juga kaget kenapa bisa begitu di aku hahaha😄 padahal udah defkal dan udah atur ulang kalori. lagi ngambek kali badannya, kecapekan. bismillah bisa turun pelan pelan lagi👍🏻
2022년 03월 18일 작성이: amatulfattaah
|
Iya nih @angelica dan @amatul, mudah2an aja habis ini turun lagi ya...
2022년 03월 18일 작성이: starwill01
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|