2022년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
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1935 kcal
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지방: 67.80g | 단백질: 135.31g | 탄수화물: 187.41g.
아침 식사: Olimp Anabolic Amino 9000, Doppelherz Magnesium 400, Ja! Deutscher Gouda, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Selam Dilimli Tavuk Salam, Ja! Würfelzucker, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Olimp Anabolic Amino 9000, Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Cookie Dough (45g). 저녁 식사: Olimp Anabolic Amino 9000, Döner Kebab. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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