|
R3-16干貝
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
|
1339 kcal
|
지방: 47.37g | 단백질: 172.66g | 탄수화물: 54.25g.
아침 식사: 雞蛋（整個）, 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿, 煮熟的雞蛋白. 점심 식사: 食安先生 鮮凍菠菜, Kirkland 冷凍生干貝, 中華 凍豆腐, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的雞蛋白, 懶姐 千張, 雞蛋（整個）, 全聯 法國黃豆水豆腐, 海帶芽, 金針菇. 저녁 식사: 櫛瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 義美 鮮嫩豆腐, 全聯 黑木耳. 간식/기타: 乳清蛋白, 義美 無加糖黑豆奶. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|