2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 69.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
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1406 kcal
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지방: 42.06g | 단백질: 204.98g | 탄수화물: 60.20g.
아침 식사: 新貴派 香濃花生醬, 瓜拿那豆茶, 芒果奶昔, 蘆薈汁, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠. 점심 식사: 細喜錠, 草維錠. 저녁 식사: 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉. 간식/기타: 舒肥雞胸肉 經典香蒜, 舒肥雞胸塊 義大利海鹽, 舒肥雞胸塊 香草蒜香, 舒肥板腱牛, 新貴派 香濃花生醬. 더보기
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2092 kcal
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운동:
活動 - 27 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 17 시간 3 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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