2022년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
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1315 kcal
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지방: 51.81g | 단백질: 60.21g | 탄수화물: 148.44g.
아침 식사: Prezunic Requeijão Cremoso, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral, Parmalat Leite em Pó Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Café com Açúcar. 점심 식사: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Mentos Bala. 더보기
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4626 kcal
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운동:
TV 시청 - 30 분, 운전 - 59 분, 책상 업무 - 16 시간 31 분, Dormir - 3 시간 4 분, Google Fit - 2 시간 56 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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