2014년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 24일:
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2899 kcal
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지방: 132.71g | 단백질: 59.81g | 탄수화물: 340.74g.
아침 식사: Gentilini Osvego, Zucchero di Canna, Tè Verde. 점심 식사: Nutella Nutella, Banana, Barilla Spaghetti N.5, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Ciambellone, Pomodori, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Pane Italiano, Zucchero di Canna, Vino Rosso da Tavola, Caffè (dalla Moca), Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Ringo Gelato Snack Gusto Vaniglia. 더보기
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2998 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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