2022년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
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2402 kcal
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지방: 117.14g | 단백질: 108.09g | 탄수화물: 228.81g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake, Kinder Delice, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Arance, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Ala di Pollo, Cipolle, Ala di Pollo, Pane Bianco, Pasta e Fagioli. 저녁 식사: Granarolo Ricotta Vaccina Fresca , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Gran Cereale Legumi Croccanti e Cioccolato, Conad Cantuccini, Mulino Bianco Gran Cereale Legumi Croccanti e Cioccolato. 더보기
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2005 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 25 분, 스탠딩 - 40 분, 운전 - 45 분, TV 시청 - 3 시간 10 분, 읽기 - 55 분, 숙면 - 7 시간 45 분, 휴식 - 1 시간 50 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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